効果的な運動グッズ

ボディエステ

ダイエットをしています。
といっても年中ダイエッターなのですが。
私が今行っているダイエットはグリーンスムージーです。
野菜が嫌いなので、本当はグリーンスムージーは向いていないんじゃないかなと始める前までは思っていたのですが、全然そんなことはありませんでした。
色々な野菜の組み合わせを考えたりするのが苦手なので、シェイカーひとつでスムージーが作れるという市販の物を試しています。
スムージーにも色々な種類があるので、私ははちみつレモン味やマンゴー味、もも味など沢山買って、味に飽きない工夫をしています。
スムージーは手軽に摂れますが、正直直ぐにお腹が空いてしまうのが難点。
そういう時はヨーグルトにかけておやつ代わりに食べています。

2週間ほどグリーンスムージーを続けてみて、良いことが沢山ありました。
ダイエット目的で始めたので、もちろん体重は減っていてほしいのですが、2週間で2kg落ちていました。
その他にも、顔のニキビが減って落ち着いてきたこと、ハリや艶が良くなったことなどもありました。
ダイエットだけではなく、美容にも良いことがわかりました。
あと、粉末にしているとはいえ、何種類もの野菜を飲んでいるので、お通じもよくなりお腹周りもすっきりぺたんこになってきました。
世の中に何百何千とあるダイエット方法が、自分に合うかどうかは人それぞれだと思います。
私はグリーンスムージーがぴったりの方法だと実感できたのでこれからも続けていく予定です。